Tredemølle

Treningspartner

Tredemølle

Tredemølle er et effektivt verktøy for å komme i god form raskt. Med en tredemølle kan du justere både hastighet og stigning og dermed skreddersy treningsprogram som passer etter hvilken form du er i. Er du helt fersk på trening med tredemølle, er det viktig at du sakte, men sikkert venner deg til å bruke den. Begynn derfor med å gå, og øk gradvis hastigheten i et tempo du synes er trygt og behagelig. Når du føler deg sikker på dette, kan du øke hastigheten til rolig løping og deretter bygge gradvis opp.